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希望你比任何人都更在意自己的情绪——七月书单|环球新视野

2023-07-05 07:17:20 刘同

(资料图片)

七月书单接下来每个月我会把自己看过的一些好书做成书单的形式更方便大家阅读本期会偏心理疗愈类希望我们都能互相治愈它是在教你如何剖析自己内心的欲望，当你找到那些点之后，才知道如何解决自己的根源性问题。为什么人会焦虑，是因为我们内心的欲望发生了冲突，最好的解决方法就是发现自身的矛盾，并做出抉择。做出抉择首先要有这几个前提：“想清楚我们内心的愿望到底是什么”“必须建立自己的价值体系”“你应该足够强大，能够说服自己做任何的决定，而不是一知半解”“你自愿且能为之负责，包括错误抉择的风险”。你和朋友都聊不到的内心，这本书就可以告诉你。它真的解答了我对以往很多固定概念的认知，书里详细讲了5种可以让我们直面世界的勇气，哪怕我们是一个普通人也没有关系，我们也能和这个世界和平共处。

如果你也觉得“为什么我想做的事情和我的表达，总和我不符”“当我觉得和某种情绪有对抗的时候，我该如何缓解它”，那么推荐你看看这本书。它从浅到深讲了一个非常完整的故事，更像一场心灵的按摩之旅，你可以跟随它的故事去理清自己的思路，很多事情都可以代入。

如果你此刻要对工作或人生做一些重要的决定，我建议你可以看一看《世界尽头的咖啡馆》，书里围绕几个人生本质问题进行了探讨，看起来不累，很多读者看完之后对未来有了全新的认知。

一开始我以为这本书是写给高敏感的人看的，看着看着就发现其实每个人都是高敏感人士，只要你更在意自己的情绪，你就能利用这种对自我的关爱而获得更多的幸福感。

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