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张奔斗：斯瓦泰克训练中为何用胶带封住嘴？

2023-08-07 09:53:36 体坛+

(相关资料图)

体坛周报全媒体记者张奔斗

斯瓦泰克的训练方法又升级了。

刚刚在祖国波兰夺冠的她，已经来到了蒙特利尔，被拍摄到胶带封住嘴巴训练的镜头。

她并非第一位使用这种方法的运动员，其他项目已有不少运动员在尝试。训练中彻底阻隔嘴呼吸，可以借此改善鼻呼吸，提高氧气摄入的效率。鼻呼吸也被认为更深，并且能将氧气带入身体关键的肌群，由此提高运动表现。另外，嘴呼吸时，斜方肌很容易介入，这也会影响到挥拍的节奏。

炎热的训练和比赛条件会让球员的呼吸变得困难，球迷也许会留意到一些球员会通过鼻部手术的方式改善呼吸，如去年的哈勒普。

果然斯瓦泰克在蒙特利尔也向好奇的媒体确认，这种训练方法可以帮助她改善耐力，她已经使用了一段时间了。

斯瓦泰克说：“当你只用鼻子呼吸的时候，会更难，心跳也会提速。我觉得这与提高我的耐力有关，但我没办法很好地解释给你们听，因为我不是专家，有时候我也不清楚他们让我做的事情的原因是啥……”

这番话中可以看出，斯瓦泰克身边围绕着一个她非常信任的团队；她也抱着开放性的心态，不断尝试新鲜的训练方法。

本周是斯瓦泰克位列世界第1的第71周，和沃兹尼亚奇并列历史第10。其实她现在对萨巴伦卡的积分领先优势也就600多分，但考虑到斯瓦泰克的强劲实力以及只有22岁的年龄，她还有足够的时间和机会，在世界第1时长排名榜上不断攀高。

她之前的追赶对象，是达文波特的98周、海宁的117周和巴蒂的121周；再往前，是塞莱斯178、辛吉斯209和艾弗特260。历史前三则是三位超过300周的巨星：小威319、纳芙拉蒂诺娃的332周、格拉夫的历史大顶377周。